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摘錄《認(rèn)知覺醒》文案金句讓內(nèi)容更有深度提升品質(zhì)
摘錄《認(rèn)知驅(qū)動(dòng)》用名言文案點(diǎn)亮生活照亮心靈
周嶺
即對(duì)于學(xué)習(xí)而言，學(xué)習(xí)之后的思考、思考之后的行動(dòng)、行動(dòng)之后的改變更重要，如果不盯住內(nèi)層的改變量，那么在表層投入再多的學(xué)習(xí)量也會(huì)事倍功半；因此，從權(quán)重上看，改變量﹥行動(dòng)量﹥思考量﹥學(xué)習(xí)量。
周嶺
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《認(rèn)知覺醒》
進(jìn)化之手還未來得及完全改造我們，這些在遠(yuǎn)古社會(huì)具有生存優(yōu)勢(shì)的天性，在現(xiàn)代社會(huì)反而成了阻礙，甚至可以說，我們當(dāng)前遇到的幾乎所有的成長問題都可以歸結(jié)到目光短淺、即時(shí)滿足的天性上，不過在現(xiàn)代社會(huì)，用避難趨易和急于求成來代指它們顯然更加貼切。
周嶺
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《認(rèn)知覺醒》
科學(xué)家廢寢忘食地沉迷于研究，是因?yàn)樗麄冋娴臉吩谄渲?；跑步者風(fēng)雨無阻地邁腿奔跑，是因?yàn)樗麄冏约翰辉敢馔Ｏ拢麄冋娣兀?/a>
周嶺
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《認(rèn)知覺醒》
目標(biāo)是存放我們熱情和精力的地方。
周嶺
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《認(rèn)知覺醒》
前提是選擇正確的方向，并在積累的過程中遵循刻意練習(xí)的原則，在舒適區(qū)邊緣一點(diǎn)一點(diǎn)地?cái)U(kuò)展自己的能力范圍。
周嶺
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《認(rèn)知覺醒》
求最貼合、見效也最快，很容易產(chǎn)生心流。可見，學(xué)習(xí)雖然不是一件輕松的事，但在合適的區(qū)域內(nèi)，我們依舊可以體驗(yàn)到輕松和有趣，如果你感受到的總是痛苦和無趣，那十有八九是感覺不對(duì)——要么在困難區(qū)煎熬，要么在舒適區(qū)打轉(zhuǎn)。
周嶺
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《認(rèn)知覺醒》
人的思維就好比一把錘子，它不但能釘釘子，還能復(fù)制出另一把錘子來錘打自己。
周嶺
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《認(rèn)知覺醒》
人們對(duì)煩惱的態(tài)度：受苦比解決問題來得容易，承受不幸比享受幸福來得簡(jiǎn)單。這極符合人類不愿動(dòng)腦的天性。因?yàn)榻鉀Q問題需要?jiǎng)幽X，享受幸福也需要?jiǎng)幽X平衡各種微妙的關(guān)系，而承受痛苦則只需陷在那里不動(dòng)。雖然被動(dòng)地承受痛苦也會(huì)耗費(fèi)很多能量，但在基因的影響下，人就是不喜歡主動(dòng)耗能，所以美團(tuán)創(chuàng)始人王興的這句話引起了很多人的共鳴：多數(shù)人為了逃避真正的思考，愿意做任何事情。
周嶺
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《認(rèn)知覺醒》
人喜歡唯一性和確定性，面對(duì)多元和不確定，靠天生的習(xí)性怕是很難應(yīng)對(duì)。
周嶺
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《認(rèn)知覺醒》
社會(huì)中的精英通常是那些能更好地克服天性的人，他們的耐心水平更高，延遲滿足的能力更強(qiáng)。
周嶺
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《認(rèn)知覺醒》
我們今天雖然西裝革履地坐在鋼筋混凝土建造的大樓里工作，但本質(zhì)上依舊是那個(gè)為了生存而隨時(shí)準(zhǔn)備戰(zhàn)斗、逃跑或及時(shí)享樂的“原始人”。
周嶺
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《認(rèn)知覺醒》
我們明知道高糖、高熱量的食物不宜多吃，但背后仿佛總有人慫恿再吃最后一口；我們明知道沉迷手機(jī)不好，但手和眼睛就是無法從上面挪開……每次理智腦與本能腦、情緒腦對(duì)抗的時(shí)候，敗下陣來的總是理智腦，甚至有時(shí)候它還沒來得及啟動(dòng)，身體就已經(jīng)被本能和欲望“劫持”了。
周嶺
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《認(rèn)知覺醒》
一旦老員工掌控了公司的局面，他們還會(huì)經(jīng)常迫使經(jīng)理為他們?cè)愀獾倪x擇做出合理的解釋——誰讓你那么聰明呢，那你說說為什么我這么做是正確的！而弱小的經(jīng)理也只好乖乖就范。
周嶺
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《認(rèn)知覺醒》
因?yàn)橐粋€(gè)視頻結(jié)束后系統(tǒng)會(huì)立即自動(dòng)跳到下一個(gè)，在整個(gè)過程中，大腦都被本能和情緒劫持，理智腦根本沒有主動(dòng)啟動(dòng)的機(jī)會(huì)。
周嶺
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《認(rèn)知覺醒》
優(yōu)秀的人更傾向于做高耗能的事，比如“學(xué)霸”的秘訣往往在他們的錯(cuò)題本上——他們更愿意花時(shí)間明確錯(cuò)誤，并集中精力攻克。而學(xué)習(xí)成績一般的同學(xué)更喜歡勤奮地重復(fù)已經(jīng)掌握的部分，對(duì)真正的困難選擇睜一只眼閉一只眼，希望能夠搪塞過去，結(jié)果模糊點(diǎn)越積越多，以致無力應(yīng)付。不難發(fā)現(xiàn)，“學(xué)霸”和普通同學(xué)之間的差異不僅體現(xiàn)在勤奮的程度上，還體現(xiàn)在努力的模式上：誰更愿意做高耗能的事——消除模糊，制造清晰。
周嶺
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《認(rèn)知覺醒》
元認(rèn)知能力強(qiáng)的一個(gè)突出表現(xiàn)是：對(duì)模糊零容忍。
周嶺
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《認(rèn)知覺醒》
在漫長的進(jìn)化過程中，生命的首要任務(wù)是生存，于是，基因自我設(shè)計(jì)的第一原則是節(jié)能，凡耗能高的事情都會(huì)被視為是對(duì)生存的威脅。而潛意識(shí)沒有思維，只有本能，它會(huì)努力讓身體走低能耗路線，誘導(dǎo)我們娛樂、享受，所以本能通常都是阻礙學(xué)習(xí)的，而人若不學(xué)習(xí)，又無力克服本能。這個(gè)怪圈使我們?cè)谌松某跏茧A段必然陷入混沌，若非外力壓迫或牽引，我們往往很難跳出。
周嶺
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《認(rèn)知覺醒》
在選擇的節(jié)點(diǎn)審視自己的第一反應(yīng)，并產(chǎn)生清晰明確的主張。
周嶺
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《認(rèn)知覺醒》
在諸多可能性中建立一條單行通道，讓自己始終處于“沒得選”的狀態(tài)。
周嶺
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《認(rèn)知覺醒》
人們拖延、糾結(jié)、畏懼、害怕的根本原因往往不是事情本身有多難，而是內(nèi)心的想法變得模糊。
周嶺
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《認(rèn)知覺醒》
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