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周嶺
《認知覺醒》作者
周嶺是一位作家、自媒體人，同時也是一位心智探索者。他通過自己的經(jīng)歷和知識，探索人類認知的奧秘，并致力于幫助他人提升認知能力，實現(xiàn)個人成長。
正確的行動往往是反天性的，讓你覺得舒服和容易的事往往得不到好結果，而一開始你認為難受和困難的事才能讓你真正產(chǎn)生收獲。
周嶺
只要開始學習或工作，就盡量保持極度專注的狀態(tài)，哪怕保持專注的時間很短也是有意義的；一旦發(fā)現(xiàn)自己開始因為精力不足而分心走神，就主動停下來調(diào)整片刻。
周嶺
我發(fā)現(xiàn)每天有事情做不代表覺醒，每天都努力也不代表覺醒，真正的覺醒是一種發(fā)自內(nèi)心的渴望，立足長遠，保持耐心，運用認知的力量與時間做朋友。
周嶺
習慣之所以難以改變，就是因為它是自己鞏固的——越用越強，越強越用。要想從既有的習慣中跳出來，最好的方法不是依靠自制力，而是依靠知識。
周嶺
讓理智腦變強大并不意味著要抹殺本能腦和情緒腦。換一個角度看，也沒有必要抹殺，因為本能腦強大的運算能力和情緒腦強大的行動能力，都是不可多得的寶貴資源。
周嶺
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