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周嶺
《認知覺醒》作者
周嶺是一位作家、自媒體人，同時也是一位心智探索者。他通過自己的經(jīng)歷和知識，探索人類認知的奧秘，并致力于幫助他人提升認知能力，實現(xiàn)個人成長。
不發(fā)生真正改變的學習都是無效的學習。
周嶺
既然做事情就是賦予意義的過程，那我們?yōu)槭裁床毁x予它們有用又好玩的意義呢？
周嶺
在欲望上急于求成，在行動上避難趨易！
周嶺
身體做著A，腦子卻想著B。
周嶺
缺少感受的行動，就像失去靈魂的軀殼；缺少感受的人對凡事都心不在焉、視而不見、聽而不聞。
周嶺
理想的狀態(tài)是持續(xù)獲取與自己當前能力相匹配的財富或自由。
周嶺
一流的生活不是富有，是覺知！
周嶺
知識的獲取不在于多少，而在于是否與自己有關(guān)聯(lián)，以及這種關(guān)聯(lián)有多充分。
周嶺
有作品意識才有未來。
周嶺
對成長來講，道理都是“空頭支票”，改變才是“真金白銀”。
周嶺
我要掌握更多技能，不再遇事無計可施；我要主動創(chuàng)造成就，不再被動承受現(xiàn)狀。
周嶺
焦慮的原因就兩條：想同時做很多事，又想立即看到效果。
周嶺
我們總是這樣，一開始只想找一根繩子，最后卻牽出一頭大象。
周嶺
元認知能力總能讓你站在高處俯瞰全局，不會讓你一頭扎進生活的細節(jié)，迷失其中。
周嶺
沒有行動世界只是個概念。
周嶺
很多人雖然嘴上說要保持耐心，但身體卻誠實地游走在即時滿足的邊緣。總之，他們希望只讀了幾本書就能博學多識，堅持21天就能養(yǎng)成一個習慣，少吃幾口飯就能變瘦，讀完一篇干貨文章就能立即改變。
周嶺
我發(fā)現(xiàn)人與人之間的根本差異是認知能力上的差異，因為認知影響選擇，而選擇改變命運，所以成長的本質(zhì)就是讓大腦的認知變得更加清晰。
周嶺
回避痛苦并不會使痛苦消失，反而會使其轉(zhuǎn)入潛意識，變成模糊的感覺。而具體事件一旦變模糊，其邊界就會無限擴大，原本并不困難的小事，也會在模糊的潛意識里變得難以解決。
周嶺
模糊，正是人生困擾之源。而人生也像是一場消除模糊的比賽，誰的模糊越嚴重，誰就越混沌；誰的模糊越輕微，誰就越清醒。模糊讓人心生迷茫和恐懼，而迷茫和恐懼又使我們的認知、情緒和行動遭遇各種困擾，繼而影響人生的走向。
周嶺
讓理智腦變強也不是為了對抗或取代本能腦和情緒腦，因為用力量對抗無異于用一方的短板去挑戰(zhàn)另一方的強項，注定是沒有出路的。很多人成長過程中感到極度痛苦，就是因為他們總是用意志力去對抗本能和情緒，最后把自己搞得精疲力竭，卻收效甚微。
周嶺
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