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理解
你以對過去的看法來判斷現在的事情，一定會得到一個完全被歪曲的理解。
埃克哈特·托利
你不能去思考臨在的狀態，思維是不會理解它的含義的。想要理解臨在狀態，就要處于臨在狀態之中。只要你強烈地處于臨在的狀態中，你就會從思維中解脫出來。在日常生活中保持臨在會幫助你深深地根植于自己的內在之中；否則，有著巨大能量的思維會像一條狂奔的河，把你拖進急流中。
埃克哈特·托利
如果你能夠在當下時刻觀察所有的這些事情，不帶批判，不加分析，那你就是以當下的力量處理過去，并且將它化解。回到過去，你不會找到你自己，但是，通過進入當下，你可以。不要試著理解過去，只要盡可能地感受當下時刻就好了。過去不會在你的臨在中生存，它只會生存在你意識缺席的狀態中。
埃克哈特·托利
本體是超越那些受限于生死的各種生命形式而永在的“至一生命”。當你的思維處于靜止時，當你的注意力完全集中在當下時刻時，你就會感覺到本體，但是從心智上我們永遠無法理解它。
埃克哈特·托利
如果我們沒有將自己所學的知識拿出來實踐，那么我們對知識的理解會一直停留在低等級的收獲上，缺乏深度。
衛藍
因為在理解新事物的時候，我們往往需要消耗很大的認知資源，這種不熟悉的感覺會讓我們的大腦把這種陌生的事物歸類為讓我們“疲勞”的東西，進而讓自己退卻。
衛藍
這個世界上存在著三大法則：自然法則、族群法則、普遍法則。從自然法則到族群法則，再到普遍法則，是世界不斷進步、文明不斷發展的標志。當你用這三大法則的視角看世界，就會理解個體發展、組織博弈甚至國際政治都有其背后的原因。
程東升
什么是時間顆粒度？時間顆粒度，就是一個人安排時間的基本單位。衡量一個人在商業世界中是否職業化，恪守時間是一項最基本的要求。如果你理解了“時間顆粒度”的概念，就會明白，恪守時間就是理解并尊重別人的時間顆粒度。
程東升
你越有知識，積累新知識的能力就越強。積累新知識的能力越強，你就越學富五車、才高八斗，就更能理解新知識。
程東升
理解概率，并且在承認概率之后能找到一些方法對沖概率，降低概率對我們的影響。.那如何對沖概率呢？首要方法是找到大概率成功的事情。時代是對沖運氣的第一要素，我把它排在“千位”。排在“百位”的是戰略。排在“十位”的是治理。排在“個位”的是管理。概率思維是你要心平氣和地承認，就算你做對了所有事情，你成功的概率也不高。
程東升
第四種數學思維，源于代數，叫作“數字的方向性”。我們不斷地深入學習各種數，其實是在一步一步地理解世界的復雜性。往更復雜的程度上說，數這個東西，除了大小，還有一個非常重要的屬性：方向。在數學上，我們把有方向的數叫作向量。
程東升
第二種數學思維，源于微積分，叫作“用動態的眼光看問題”。努力的時候，都希望大家瞬間認可，而出了問題后，卻不去想幾個月之前的懈怠。這是很多人都容易走進的思維誤區。如果你理解了微積分的思維方式，能夠用動態的眼光來看問題，你就會慢慢體會到，努力需要很長時間才會得到認可；你就會擁有一個平衡的心態，避免犯這樣的錯誤。
程東升
人在嘗試理解任何東西（經濟、市場、天氣等）時，都可以從兩種視角出發：1.自上而下：努力找到這些東西背后的唯一驅動法則或規律。例如，在理解市場時，人可以研究影響所有經濟和市場的普適法則，如供求關系；在理解物種時，人可以集中了解基因密碼是如何對所有物種發生作用的。2.自下而上：研究每種具體情況及其背后的法則或規律，例如，小麥市場獨特的法則或規律，或者使鴨子區別于其他物種的基因序列。
瑞·達利歐
大自然向我們展示了所有的現實規律。這些規律不是人創造的，但通過理解規律，我們能利用規律促進自身的進化，實現我們的目標。
瑞·達利歐
我發現，卷入快速學習的反饋循環之中是件令人興奮的事情，就像沖浪者熱愛沖浪一樣，盡管這有時會使你跌倒。不要理解錯了，我至今依然害怕跌倒，依然覺得跌倒很痛苦。但我會思考這種痛苦，并明白我將克服這些挫折，而且我學到的東西將主要來自對挫折的反思。就像長跑者忍耐痛苦去體驗“跑步者的愉悅感”一樣，我已經基本上走出了為犯錯而痛苦的階段，而是享受從犯錯中學習的愉悅。
瑞·達利歐
青少年越是被描述成單獨的群體以及與成人不同的生物，我們似乎就越是無法理解他們身上發生的事情。
托尼·利特爾
應該永遠鼓勵孩子做出大膽嘗試，不要擔心誤讀和錯誤發音。應該引導他們談論他們所閱讀的內容，因為小孩子非常愿意討大人開心，給出他們認為大人希望聽到的回答。不過，這需要大人擁有一定的技能、耐心和理解能力。對于孩子來說，學習思考和表達個人觀點是需要信心的。
托尼·利特爾
通過回顧個人和集體的經歷，分析教育的目的，學生可以更好地理解自身以及他們與社會的聯系。
托尼·利特爾
當青少年看不清前進的方向、理解不了這個世界時，他們往往會尋找陰暗的角落，似乎可以在黑暗中找到慰藉。
托尼·利特爾
學校的真正價值在于讓年輕人在集體中理解各種不同的人際關系，讓他們在家庭之外扮演某種角色，幫組他們培養社會生活所必需的道德標準和價值觀；簡而言之，就是學習如何融入社會。
托尼·利特爾
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