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減少思慮，來調養心氣；減少性欲來調養腎氣；不要妄動，來調養骨氣；戒止嗔怒，來調養肝氣；飲食素淡，來調養胃氣；減少話語，來調養神氣；博鑒群書，來調養膽氣；順應時令，來調養元氣。

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生活就是當你忙于制定其他計劃時發生的事情。