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周嶺
《認知覺醒》作者
周嶺是一位作家、自媒體人，同時也是一位心智探索者。他通過自己的經歷和知識，探索人類認知的奧秘，并致力于幫助他人提升認知能力，實現個人成長。
好的學習不是一味地努力，而是用更少的力氣做更多的事。
周嶺
多角度看問題才能多角度解決問題。
周嶺
當自己從來沒有主動做成過一件事情的時候，總會以為做成一件事很容易，于是生出很多不切實際的欲望和想法，而欲望越多，就越做不成事。
周嶺
現實往往是：不行動，就體會不到這種方法的好處，體會不到好處自然也就覺得這種方法沒什么用，所以，只有真正做過的人才能體會到寫與不寫，完全不同。很多時候，人與人之間真正的差距可能就體現在最后那一點點行動上。
周嶺
閱讀是為了改變。很多人以為一本書只要讀完，讀書的過程就結束了。事實上，閱讀只是整個過程的開始，閱讀之后的思考、思考之后的實踐比閱讀本身更加重要。
周嶺
真正的行動力高手不是有能耐在同一時間做很多事的人，而是會想辦法避免同時做很多事的人。
周嶺
刻苦者無比勤奮，可效果卻越來越差，過程中感受到的多是痛苦，而不是樂趣，精力消耗嚴重，以致于一旦放松就完全不想再次投入，他們更容易沉溺于舒適的娛樂活動。
周嶺
聰明的思考者都知道“想清楚”才是一切的關鍵，在“想清楚”這件事上，他們比任何人都愿意花時間，而普通人似乎正好相反，喜歡一頭扎進生活的細節洪流中，隨波逐流，因為這樣似乎毫不費力。
周嶺
人生沒有什么定數，不折騰時間同樣會過去，所以去做總比不做好，開始總比放棄強，只要你心中還有希望，什么時候都是開始的最好時機。
周嶺
對于學習而言，學習之后的思考、思考之后的行動、行動之后的改變更為重要。如果不盯住內層的改變量，那么在表層投入再多的學習量也會事倍功半。
周嶺
人生像是一場消除模糊的比賽，誰的模糊越嚴重，誰就越混沌。誰的模糊越輕微，誰就越清醒。
周嶺
讀書這件事最好不要請人代勞，從長遠看，終歸是要自己獲得挖礦的能力的。
周嶺
先用感性能力幫助自己選擇，再用理性能力幫助自己思考。
周嶺
我們要把目標和過程細化、具體化，在諸多可能性中建立一條單行通道，讓自己始終處于“沒得選”的狀態。
周嶺
學習不是為了知道，而是為了發生真實的改變。
周嶺
記住，任何痛苦事件都不會自動消失，哪怕再小的事情也是如此。要想不受其困擾，唯一的辦法就是正視它、看清它、拆解它、化解它，不給它進入潛意識的機會，不給它變模糊的機會；即使已經進入潛意識，也要想辦法將它挖出來。所以，當你感到心里有說不清、道不明的難受的感覺時，趕緊坐下來，向自己提問。
周嶺
所有變聰明的秘訣就是：先保持極度專注，想不出答案時再將注意力轉換到另一件與此毫不相干的事情上。即事前聚精會神，讓意識極度投入；事后完全忘記，讓意識徹底撒手。這樣，靈感和答案就會大概率地出現。
周嶺
你若放棄了成長，五年、十年之后你肯定還是老樣子，但只要去改變，就有可能收獲全新的自己。人生沒有什么定數，不折騰，時間同樣會過去，所以，去做總比不做好，開始總比放棄強。只要你心中還有希望，什么時候都是開始的最好時機。
周嶺
真正的成長不在于自己懂得了多少道理，而在于自己改變了多少。
周嶺
很多時候，你發現自己做得并不好，沒關系，重新再來。用不了多久，你就會發現，自己慢慢變得和以前不一樣了。
周嶺
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