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生活就像海洋，只有意志堅(jiān)強(qiáng)的人，才能到達(dá)彼岸。
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反應(yīng)
解釋也許是人自覺在受委屈后最本能的反應(yīng)，委屈誰都有，不過委屈和幸運(yùn)一樣，都不可復(fù)制。
張藝謀
在我們每個(gè)負(fù)面的情緒后面，都有一個(gè)支持它的思想，因?yàn)榍榫w是身體被我們思想刺激之后而產(chǎn)生的反應(yīng)。
張德芬
人總是被觸動(dòng)，才會(huì)改變，觸動(dòng)背后是感受，帶有感受的學(xué)習(xí)，會(huì)成為身體記憶，有了身體記憶，就能成為一個(gè)人的下意識(shí)反應(yīng)。
林青賢
如果我們通過批評(píng)來提出主，張人們的反應(yīng)常常是申辯或反擊。如果我們直接說出需要，其他人就較有可能做出積極的回應(yīng)
馬歇爾·盧森堡
我們?nèi)绾慰创约海约拔覀儗?duì)孩子的反應(yīng)負(fù)起多少責(zé)任，是親子教養(yǎng)的關(guān)鍵。偏偏這些關(guān)鍵經(jīng)常遭到忽視，因?yàn)榘呀裹c(diǎn)放在孩子及他們的行為上比較容易，去探究我們?nèi)绾斡绊懞⒆樱M(jìn)而改變我們影響他們的方式比較難。而且，不只是我們對(duì)孩子的反應(yīng)塑造了他們的人格特質(zhì)和性格，他們?cè)诃h(huán)境中看到及感受到的東西，也會(huì)塑造他們的人格和性格。
菲利帕·佩里
面對(duì)爭吵，可以這樣做：承認(rèn)自己的感受，也考慮對(duì)方的感受。不堅(jiān)持自己是對(duì)的，對(duì)方是錯(cuò)的，與其想著誰對(duì)誰錯(cuò)，更應(yīng)該考慮各自的感受；要定義自己，而不是定義別人；感到憤怒時(shí)，不是反應(yīng)，是反思，自己憤怒的原因；接受你的脆弱，而不是害怕示弱；不要徑自認(rèn)定他人的意圖。
菲利帕·佩里
當(dāng)你對(duì)孩子發(fā)飆或表現(xiàn)出過于激動(dòng)的情緒時(shí)，是因?yàn)槟阕约赫J(rèn)為必須用那種方式保護(hù)自己，以免你感覺到你在那個(gè)年紀(jì)所經(jīng)歷的感受。有這種反應(yīng)其實(shí)很正常，應(yīng)該勇于承認(rèn)，而不是把氣出在孩子身上。
菲利帕·佩里
我們很容易對(duì)自己的情緒反應(yīng)，立即作出判斷或假設(shè)，而沒有考慮到那可能是因?yàn)楫?dāng)下發(fā)生的事情，勾起了過往的記憶。
菲利帕·佩里
孩子常會(huì)勾起我們內(nèi)心舊有的感受，導(dǎo)致我們面對(duì)孩子時(shí)，不小心就因?yàn)槟切┍还雌鸬那榫w而產(chǎn)生反應(yīng)。
菲利帕·佩里
找出觸發(fā)情緒的原因，利用那種認(rèn)知，做出不同的反應(yīng)。向孩子道歉，對(duì)孩子來說意義重大。
菲利帕·佩里
孩子說謊，或有其他你認(rèn)為不妥當(dāng)?shù)男袨闀r(shí)，與其立刻做出反應(yīng)，不如去找出說謊或行為背后的原因和感受。
菲利帕·佩里
我們很容易對(duì)自己的情緒反應(yīng)，立即做出判斷或假設(shè)，而沒有考慮到那可能是因?yàn)楫?dāng)下發(fā)生的事情，勾起了過往的記憶。
菲利帕·佩里
我們從上一代承襲了很多東西卻不自知，這使我們有時(shí)很對(duì)難判斷，自己究竟是對(duì)孩子當(dāng)下的行為產(chǎn)生反應(yīng)，還是受過去影響而產(chǎn)生本能反應(yīng)。
菲利帕·佩里
孩子常會(huì)勾起我們內(nèi)心舊有的感受，導(dǎo)致我們面對(duì)孩子時(shí)，不小心就因?yàn)槟切┍还雌鸬那榫w而產(chǎn)生反應(yīng)。因此，經(jīng)常檢視內(nèi)心，多做自我批評(píng)，對(duì)父母來說極為重要，以免把破壞力傳給下一代。
菲利帕·佩里
不只是我們對(duì)孩子的反應(yīng)塑造了他們的人格特質(zhì)和性格，他們?cè)诃h(huán)境中看到及感受到的東西，也會(huì)塑造他們的人格和性格。
菲利帕·佩里
我們花精力去構(gòu)思要如何反應(yīng)或回話，而不是去理解對(duì)方想表達(dá)的意思。
菲利帕·佩里
對(duì)于自己因?yàn)閯?chuàng)傷而引發(fā)的無名火，既不要錯(cuò)誤地歸咎于孩子，也不要對(duì)自己過分自責(zé)，我們最應(yīng)該做的，是對(duì)它的根源進(jìn)行追溯、拆解，努力在自己的意識(shí)里建立全新的反應(yīng)路徑，從而讓這種傷害不要再隨著自己的行為失范，再傳導(dǎo)給孩子，乃至我們的后代。
菲利帕·佩里
我們?nèi)绾慰创约海绾螌?duì)孩子的言行做出反應(yīng)，是親子關(guān)系的關(guān)鍵。我們對(duì)孩子的反應(yīng)，塑造了他們的人格品質(zhì)和性格。
菲利帕·佩里
學(xué)習(xí)的活動(dòng)形態(tài)有合作式、競爭式與個(gè)別式三種。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是我們內(nèi)在所固有的，卻可在人際互動(dòng)中被激發(fā)，學(xué)生應(yīng)了解學(xué)習(xí)的價(jià)值在于自己的目的、學(xué)習(xí)歷程的享樂及知能的獲得與累進(jìn)，那么，在教室中同儕的互相激勵(lì)，就是學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)最強(qiáng)大的影響力。因此，當(dāng)老師明確告知學(xué)生所擔(dān)心的事項(xiàng)后，經(jīng)由學(xué)生彼此的討論過程，不僅可以激勵(lì)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，還可深入了解大家的反應(yīng)與想法。
蔡文榮
交感神經(jīng)興奮時(shí)：呼吸加快，心跳加速，瞳孔放大。（為戰(zhàn)斗或逃跑做好準(zhǔn)備）交感神經(jīng)由激素（在內(nèi)分泌腺中形成并通過血液運(yùn)送到另一個(gè)組織或器官的一種化學(xué)物質(zhì)）激活。最為孰知的激麥?zhǔn)悄I上腺素。精神緊張、神經(jīng)敏化人的身體反應(yīng)：心跳異常快、心悸、顫抖、胸悶反胃、四肢無力等。
克萊爾·威克斯
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