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反應(yīng)
解釋也許是人自覺在受委屈后最本能的反應(yīng),委屈誰都有,不過委屈和幸運(yùn)一樣,都不可復(fù)制。
張藝謀
在我們每個(gè)負(fù)面的情緒后面,都有一個(gè)支持它的思想,因?yàn)榍榫w是身體被我們思想刺激之后而產(chǎn)生的反應(yīng)。
張德芬
人總是被觸動(dòng),才會(huì)改變,觸動(dòng)背后是感受,帶有感受的學(xué)習(xí),會(huì)成為身體記憶,有了身體記憶,就能成為一個(gè)人的下意識(shí)反應(yīng)。
林青賢
如果我們通過批評(píng)來提出主,張人們的反應(yīng)常常是申辯或反擊。如果我們直接說出需要,其他人就較有可能做出積極的回應(yīng)
馬歇爾·盧森堡
我們?nèi)绾慰创约海约拔覀儗?duì)孩子的反應(yīng)負(fù)起多少責(zé)任,是親子教養(yǎng)的關(guān)鍵。偏偏這些關(guān)鍵經(jīng)常遭到忽視,因?yàn)榘呀裹c(diǎn)放在孩子及他們的行為上比較容易,去探究我們?nèi)绾斡绊懞⒆樱M(jìn)而改變我們影響他們的方式比較難。而且,不只是我們對(duì)孩子的反應(yīng)塑造了他們的人格特質(zhì)和性格,他們?cè)诃h(huán)境中看到及感受到的東西,也會(huì)塑造他們的人格和性格。
菲利帕·佩里
面對(duì)爭吵,可以這樣做:承認(rèn)自己的感受,也考慮對(duì)方的感受。不堅(jiān)持自己是對(duì)的,對(duì)方是錯(cuò)的,與其想著誰對(duì)誰錯(cuò),更應(yīng)該考慮各自的感受;要定義自己,而不是定義別人;感到憤怒時(shí),不是反應(yīng),是反思,自己憤怒的原因;接受你的脆弱,而不是害怕示弱;不要徑自認(rèn)定他人的意圖。
菲利帕·佩里
當(dāng)你對(duì)孩子發(fā)飆或表現(xiàn)出過于激動(dòng)的情緒時(shí),是因?yàn)槟阕约赫J(rèn)為必須用那種方式保護(hù)自己,以免你感覺到你在那個(gè)年紀(jì)所經(jīng)歷的感受。有這種反應(yīng)其實(shí)很正常,應(yīng)該勇于承認(rèn),而不是把氣出在孩子身上。
菲利帕·佩里
我們很容易對(duì)自己的情緒反應(yīng),立即作出判斷或假設(shè),而沒有考慮到那可能是因?yàn)楫?dāng)下發(fā)生的事情,勾起了過往的記憶。
菲利帕·佩里
孩子常會(huì)勾起我們內(nèi)心舊有的感受,導(dǎo)致我們面對(duì)孩子時(shí),不小心就因?yàn)槟切┍还雌鸬那榫w而產(chǎn)生反應(yīng)。
菲利帕·佩里
找出觸發(fā)情緒的原因,利用那種認(rèn)知,做出不同的反應(yīng)。向孩子道歉,對(duì)孩子來說意義重大。
菲利帕·佩里
孩子說謊,或有其他你認(rèn)為不妥當(dāng)?shù)男袨闀r(shí),與其立刻做出反應(yīng),不如去找出說謊或行為背后的原因和感受。
菲利帕·佩里
我們很容易對(duì)自己的情緒反應(yīng),立即做出判斷或假設(shè),而沒有考慮到那可能是因?yàn)楫?dāng)下發(fā)生的事情,勾起了過往的記憶。
菲利帕·佩里
我們從上一代承襲了很多東西卻不自知,這使我們有時(shí)很對(duì)難判斷,自己究竟是對(duì)孩子當(dāng)下的行為產(chǎn)生反應(yīng),還是受過去影響而產(chǎn)生本能反應(yīng)。
菲利帕·佩里
孩子常會(huì)勾起我們內(nèi)心舊有的感受,導(dǎo)致我們面對(duì)孩子時(shí),不小心就因?yàn)槟切┍还雌鸬那榫w而產(chǎn)生反應(yīng)。因此,經(jīng)常檢視內(nèi)心,多做自我批評(píng),對(duì)父母來說極為重要,以免把破壞力傳給下一代。
菲利帕·佩里
不只是我們對(duì)孩子的反應(yīng)塑造了他們的人格特質(zhì)和性格,他們?cè)诃h(huán)境中看到及感受到的東西,也會(huì)塑造他們的人格和性格。
菲利帕·佩里
我們花精力去構(gòu)思要如何反應(yīng)或回話,而不是去理解對(duì)方想表達(dá)的意思。
菲利帕·佩里
對(duì)于自己因?yàn)閯?chuàng)傷而引發(fā)的無名火,既不要錯(cuò)誤地歸咎于孩子,也不要對(duì)自己過分自責(zé),我們最應(yīng)該做的,是對(duì)它的根源進(jìn)行追溯、拆解,努力在自己的意識(shí)里建立全新的反應(yīng)路徑,從而讓這種傷害不要再隨著自己的行為失范,再傳導(dǎo)給孩子,乃至我們的后代。
菲利帕·佩里
我們?nèi)绾慰创约海绾螌?duì)孩子的言行做出反應(yīng),是親子關(guān)系的關(guān)鍵。我們對(duì)孩子的反應(yīng),塑造了他們的人格品質(zhì)和性格。
菲利帕·佩里
學(xué)習(xí)的活動(dòng)形態(tài)有合作式、競爭式與個(gè)別式三種。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是我們內(nèi)在所固有的,卻可在人際互動(dòng)中被激發(fā),學(xué)生應(yīng)了解學(xué)習(xí)的價(jià)值在于自己的目的、學(xué)習(xí)歷程的享樂及知能的獲得與累進(jìn),那么,在教室中同儕的互相激勵(lì),就是學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)最強(qiáng)大的影響力。因此,當(dāng)老師明確告知學(xué)生所擔(dān)心的事項(xiàng)后,經(jīng)由學(xué)生彼此的討論過程,不僅可以激勵(lì)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),還可深入了解大家的反應(yīng)與想法。
蔡文榮
交感神經(jīng)興奮時(shí):呼吸加快,心跳加速,瞳孔放大。(為戰(zhàn)斗或逃跑做好準(zhǔn)備)交感神經(jīng)由激素(在內(nèi)分泌腺中形成并通過血液運(yùn)送到另一個(gè)組織或器官的一種化學(xué)物質(zhì))激活。最為孰知的激麥?zhǔn)悄I上腺素。精神緊張、神經(jīng)敏化人的身體反應(yīng):心跳異常快、心悸、顫抖、胸悶反胃、四肢無力等。
克萊爾·威克斯
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