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我發現每天有事情做不代表覺醒，每天都努力也不代表覺醒，真正的覺醒是一種發自內心的渴望，立足長遠，保持耐心，運用認知的力量與時間做朋友；我發現人與人之間的根本差異是認知能力上的差異，因為認知影響選擇，而選擇改變命運。

The great ideological battles between liberalism and communism, or between democracy and authoritarianism, have been replaced by a general consensus on the desirability of liberal democracy.

自由主義與共產主義之間，或民主與威權主義之間的偉大意識形態斗爭，已被對自由民主可取性的一般共識所取代。

弗朗西斯·福山

當你對情緒的感受越來越清晰時，就能明白它們并非可有可無，也不會對它們不聞不問，因為情緒正是自我的核心。

羅伯特·戴博德

寫作是一種勇氣的行為 - 將你的內心世界展示出來。

"Writing is an act of courage - to put your inner world on display."

塔什·阿瓦

Your vision will become clear only when you can look into your own heart. Who looks outside, dreams; who looks inside, awakens.

只有當人能夠察看自己的內心深處時，他的視野才會變得清晰起來。向外看的人是在夢中、向內看的人是清醒的人。

榮格

人不可能每一步都正確，不用回頭看，也不要批判那時候的自己，要始終相信，所走之路，所遇之人，所留之遺憾都是應該經歷的。過往都是因，當下皆是果，當下的一切都是最好的安排。

弘一法師

幽堂晝深，清風忽來好伴，虛窗夜朗，明月不減故人。

陳繼儒

過去的33年里，我每天早晨都會看著鏡子問自己：“如果今天是我生命中的最后一天，我會想做今天將要做的事嗎？”每當答案連續很多天都是“否”時，我知道我需要改變一些事情。

For the past 33 years， I have looked in the mirror every morning and asked myself: 'If today were the last day of my life， would I want to do what I am about to do today？' And whenever the answer has been 'No' for too many days in a row， I know I need to change something.