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生活就像海洋，只有意志堅強的人，才能到達彼岸。
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挫折
每一次挫折和困難都是成長的墊腳石，讓我變得更加堅強和勇敢。
劉翔
令人驚訝的是，無論在何種情況下，如果他們想獲得別人好評的雄心受到任何意義上和程度上的挫折，或者，當他們受到別人輕視、不敬、怠慢時，都肯定會難過、傷心，很多時候還會感受到深刻的創痛。
叔本華
做個美麗的人也許容易，但有一段美麗的人生卻很難。怎樣的人生才算精彩呢？有夢想并且在實現的路上；有愛人且能久久的在一起，不畏懼人言，能享福也吃過苦。美麗不是浮華，而是挫折失利前的淡定，也是榮耀光芒下的沉默。生活的風浪會教給你：心靜，才是真的美。
劉德華
我該怎樣回應他人的行為呢？用愛心。愛是我打開人們心扉的鑰匙，也是我抵擋仇恨之箭與憤怒之矛的盾牌。愛使挫折變得如春雨般溫和，它是我商場上的護身符：孤獨時，給我支持；絕望時，使我振作；狂喜時，讓我平靜。這種愛心會一天天加強，越發具有保護力，直到有一天，我可以自然地面對蕓蕓眾生，處之泰然。
奧格·曼狄諾
干了30多年，回頭一望，全是漫長的挫折和煎熬。和大家一樣，我也迷茫，我也曾經動搖甚至放棄過。我想跟大家說，我們不要逃避，你經歷的所有的挫折和失敗，甚至那些看似毫無意義、消磨時間的事情，都將成為你最重要的、最寶貴的財富。人生很長，永遠相信美好的事情即將發生。
雷軍
在人生的道路上難免會遇到挫折和失敗，但關鍵在于我們如何面對這些挑戰。如果我們能夠保持積極的心態和堅定的信念，即使被外界打倒，也能重新站起來；但如果我們自己放棄了自己，那么就真的無法再翻身了。
周樺
你需要意識到，如果感到學習非常吃力，那是說明你正在學習非常重要的東西。就像玩動作類電子游戲、試驗新的自行車越野特技一樣，想在已有的水平上有所進步，達到真正的專業程度，就要明白努力與挫折是必不可少的。犯錯誤并改正錯誤，其實是在搭建通往高層次學習的橋梁。
彼得·C.布朗
自主學習能夠為孩子提供重要的指引，自主學習者有五個突出特征：隨機應變、尋求挑戰、堅持不懈、直面挫折、適時求助。
黛安娜·塔文納
混沌大學的創辦人李善友教授對創新早期階段經常遇見的弊病、挫折和負反饋有一個精妙的總結：欺騙性失望區——如果我們有一線希望，能夠推動中國的在線教育和教育科技進入爆發式增長軌道，那么，在不遠的將來科技創新驅動的高質量的教育公平乃至因材施教就有希望在中國實現。
克萊頓·克里斯坦森
挑戰是否恰當？當學生發現一切太過簡單時，他們不太可能學到很多東西，但如果讓他們連續遭遇巨大挫折，同樣不太可能學到很多。
戴維·珀金斯
兒童特別容易受逆境傷害，如果孩子的生活環境每天危機四伏（不是有人要掠奪他的東西，就是被欺負，或不定時地飽受暴力威脅），如此一來，孩子大腦的發展就會受到影響，他會變得不太容易相信別人，對人充滿戒心。在孩子碰上重大人生逆境時，幾乎不可能得到什么好處。長期性的挫折與傷害對孩子的影響比較深。
喬納森·海特
健康心理12字秘訣。第一句話：認識自己。自知才能自信，自信才能自強。第二句話：接納自己。孩子學習好并不等于心理健康。脆弱的孩子雖然無法完全避免經受挫折，但必須要學會勇敢面對，具有抗挫能力。第三句話：控制自己。
孫云曉
我不喜歡以給貼紙或賄賂的方式來教養孩子，因為那比較像在評判行為，而不是在培養關系。孩子從那種方式中學不到抗挫折能力，學不到靈活應變的能力，學不到解決問題的能力，也學不到如何為他人著想。以貼紙來獎勵行為是一種操縱伎倆，如果我們這樣操縱孩子，將來他學會操縱我們與其他人時，你可不要抱怨孩子為什么會這樣。家長應該學習理解孩子，而不是以操縱的方式讓孩子想要收集星星貼紙。
菲利帕·佩里
你的任務是以身作則，用一樣的同理心來對待孩子和他人，并希望孩子也能展現這樣的行為。除此之外，為了適應社會，舉止得體，我們也需要培養四種技能：1.抗挫折能力；2.靈活應變的能力；3.解決問題的能力；4.從他人的角度看待及感受事物的能力。
菲利帕·佩里
我發現，卷入快速學習的反饋循環之中是件令人興奮的事情，就像沖浪者熱愛沖浪一樣，盡管這有時會使你跌倒。不要理解錯了，我至今依然害怕跌倒，依然覺得跌倒很痛苦。但我會思考這種痛苦，并明白我將克服這些挫折，而且我學到的東西將主要來自對挫折的反思。就像長跑者忍耐痛苦去體驗“跑步者的愉悅感”一樣，我已經基本上走出了為犯錯而痛苦的階段，而是享受從犯錯中學習的愉悅。
瑞·達利歐
孩子是否會惹麻煩，和父母管教嚴不嚴無關，而是和孩子學會這四種技能的速度有關：抗挫折能力、靈活應變的能力、解決問題的能力、為他人著想的能力。
菲利帕·佩里
要為了改善而努力，而不必期待完美。完美是一種極不現實的期待，追求完美的人往往會陷入深深的沮喪之中。孩子們寧愿不做任何嘗試，也不愿意因為無法達到一個大人（或他們自己）期待的完美而體驗持續的挫折感。承認孩子的進步會鼓舞孩子，并能激勵孩子繼續努力。
簡·尼爾森
用語言表達對孩子感受的理解才是尊重孩子：“我看得出來你很失望（或者生氣、心煩等等）。”然后，相信孩子能夠經得起挫折并能由此培養出對自己的信心，也是尊重孩子。
簡·尼爾森
“和善”的重要性在于表達我們對孩子的尊重。“堅定”的重要性，則在于尊重我們自己，尊重情形的需要。專斷的方式通常缺少和善；嬌縱的方式則缺少堅定。嬌慣孩子并不是尊重孩子。不讓孩子有任何失望也不是尊重孩子，它剝奪了孩子培養“抗挫折力”的機會。
簡·尼爾森
傷害越大，他心中的信條就越抽象，思考方式就越絕對化，防御的范圍就越大。而防御的范圍越大，自我的活動空間就越小。同時，他對挫折的思考越絕對，情緒反應就會越大，悲觀和沮喪的感覺就會越強烈。這進一步妨礙了他往外去拓展生活。他的生活，就這樣逐漸靜止了。
陳海賢
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