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生活就像海洋，只有意志堅(jiān)強(qiáng)的人，才能到達(dá)彼岸。
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收集《刻意練習(xí)》格言名句讓我們在挑戰(zhàn)中成長不斷進(jìn)步
摘錄《刻意練習(xí)：如何從新手到大師》名人名言讓我們在困境中堅(jiān)持不放棄
安德斯·埃里克森
專注和投入：制定明確的目標(biāo)并專注投入的練習(xí)。
安德斯·埃里克森
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《刻意練習(xí)》
專注的練習(xí)并非是興趣愛好放松式的休閑，而是針對目標(biāo)的單一重復(fù)的枯燥訓(xùn)練。如果只是為了好玩，是不會取得進(jìn)步的。
安德斯·埃里克森
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《刻意練習(xí)》
找的導(dǎo)師一定是這個行業(yè)或者領(lǐng)域優(yōu)秀的人或者有一些技能和經(jīng)驗(yàn)。工作中就是優(yōu)秀的人，孩子教育時要選擇優(yōu)秀的老師，自己提升技能就找行業(yè)的杰出人物。
安德斯·埃里克森
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《刻意練習(xí)》
找到一位優(yōu)秀的人或者你所要學(xué)習(xí)的領(lǐng)域的專家。
安德斯·埃里克森
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《刻意練習(xí)》
意志力和天生的才華都是人們在事實(shí)發(fā)生之后再賦予某個人的優(yōu)點(diǎn)。不要去相信別人說的你沒有天賦的話。在訓(xùn)練中達(dá)到困難的時候保持動機(jī)很重要，要么強(qiáng)化繼續(xù)前進(jìn)的理由（朋友的鼓勵，你取得一定成績的滿足感，別人的認(rèn)同、找到自己的興趣團(tuán)體一起堅(jiān)持等等），要么弱化停下的腳步。
安德斯·埃里克森
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《刻意練習(xí)》
一定要先明確這個行業(yè)是自己喜歡的并且想堅(jiān)持的，即一定要有興趣。
安德斯·埃里克森
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《刻意練習(xí)》
想成為天才是可以由訓(xùn)練習(xí)得，大腦比我們想象的具有更強(qiáng)的的適應(yīng)能力，天才只是更懂得利用大腦的適應(yīng)能力。
安德斯·埃里克森
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《刻意練習(xí)》
所謂“練習(xí)人”，是反映人在一生中能夠通過練習(xí)來掌握自己的命運(yùn)，使得人生充滿各種可能。
安德斯·埃里克森
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《刻意練習(xí)》
如果你沒有進(jìn)步，并不是因?yàn)槟闳鄙偬熨x，而是因?yàn)槟銢]有用正確的方法練習(xí)。
安德斯·埃里克森
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《刻意練習(xí)》
你所制定的目標(biāo)要在你的舒適圈之外，但是又不能太遠(yuǎn)。當(dāng)一個目標(biāo)完成后，更改目標(biāo)再進(jìn)行下一個。
安德斯·埃里克森
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《刻意練習(xí)》
練習(xí)中一定要有反饋的機(jī)制，以檢查自己的不足及需要改進(jìn)的地方。
安德斯·埃里克森
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《刻意練習(xí)》
練習(xí)中會出現(xiàn)停滯階段，這很正常。這時我們要以新的方式挑戰(zhàn)自己，比如交叉訓(xùn)練或者改變訓(xùn)練的模式。或者想辦法逼自己一下，搞清楚停滯點(diǎn)在什么地方。
安德斯·埃里克森
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《刻意練習(xí)》
練習(xí)的方式如果沒有專業(yè)的導(dǎo)師指導(dǎo)，你可以從網(wǎng)上獲取并嘗試，但是一定要注意甄別網(wǎng)上的信息，如果覺得不合適要盡快變更方式。采用不同的方法提高，直到找到最適合自己的方法。
安德斯·埃里克森
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《刻意練習(xí)》
了解和思考他們是怎么變得如此優(yōu)秀，他們有什么特別之處，你需要做什么。
安德斯·埃里克森
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《刻意練習(xí)》
反復(fù)做一件事情，目的是找出你在哪些方面存在不足，并且聚焦于在那些方面取得進(jìn)步，試著采用不同的方法來提高，直到你最終找到適合自己的方法。牢牢記住以下三個F。專注focus、反饋feedback、糾正fix it。
安德斯·埃里克森
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《刻意練習(xí)》
當(dāng)你自己改變或者達(dá)到你目標(biāo)的高度后，需要更換導(dǎo)師。
安德斯·埃里克森
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《刻意練習(xí)》
不要以自己年齡太大無法進(jìn)行為借口，人們只是隨著年齡的增大而減少了刻意練習(xí)的次數(shù)或者停止練習(xí)。如果你定期練習(xí)，技能水平不會隨著年齡的增長而大幅降低。
安德斯·埃里克森
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《刻意練習(xí)》
不論什么行業(yè)與領(lǐng)域，提高的辦法都遵循著普遍的原則，這種普遍的原則就是刻意練習(xí)。
安德斯·埃里克森
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《刻意練習(xí)》
把練習(xí)的時間縮短：在較短的時間投入100%的努力來練習(xí)，比更長時間內(nèi)只投入70%的努力練習(xí)，效果更好。一旦發(fā)現(xiàn)自己無法專注，便停下來。保持每天充足的睡眠，以便能夠最大限度的集中練習(xí)。
安德斯·埃里克森
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《刻意練習(xí)》
如果你沒有進(jìn)步，不是因?yàn)槟闳鄙偬熨x，而是因?yàn)槟銢]有用正確的方法練習(xí)。
安德斯·埃里克森
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《刻意練習(xí)》
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