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怒是猛虎；欲是深淵。

發怒如猛虎傷人，欲念似深淵難填。

金蘭生

君子之心不勝其小，而器量涵蓋一世；小人之心不勝其大，而志意拘守一隅。

君子無所欲念，但氣量宏大涵蓋一切。而小人需求多，而志氣狹隘。

金蘭生

人性中不曾缺一物，人性上不可添一物。

人性的內涵不缺善性，而人性的需求則不能多添一分欲念。

金蘭生

敬守此心，則心定；斂抑其氣，則氣平。

謹慎堅定善良的本性，則心靈安定；收斂抑制浮燥之氣，則心氣平和。

金蘭生

宜靜默，宜從容，宜謹嚴，宜儉約，四者，切己良箴；忌多欲，忌妄動，忌坐馳，忌旁騖，四者，切己大病。常操常存，得一恒字訣；勿忘勿助，得一漸字訣。

宜安靜，少說話，從容不迫，嚴謹及儉約，這些都是監督自己的良言。避多欲，盲動，心不專一，以此避免自己的缺失。在實踐這些修養的過程中，能體會到恒字的秘訣。而在不間斷的過程里，能體驗出漸字的秘訣。

金蘭生

人之心胸，多欲則窄，寡欲則寬；人之心境，多欲則忙，寡欲則閑；人之心術，多欲則險，寡欲則平；人之心事，多欲則憂，寡欲則樂；人之心氣，多欲則餒，寡欲則剛。

人的心胸欲念多則狹窄，欲念少則心胸寬廣；人的心境多欲則忙亂，少欲則悠閑；人的心術多欲則險惡，少欲則和平；人的心事多欲則憂愁，少欲則快樂；人心之氣象，多欲則軟弱，少欲則剛強。

金蘭生

無欲之謂圣，寡欲之謂賢，多欲之謂凡，徇欲之謂狂。

沒有欲念稱為圣人，欲念少稱為賢人，欲念多是凡人，而縱欲則是狂人。

金蘭生

寡欲故靜，有主則虛。

欲念少就能心平氣和，心中有主見才能虛心接納。

金蘭生

果決人似忙，心中常有余閑；因循人似閑，心中常有余忙。

辦事果斷的人看起來好像忙碌，其實心中常有閑暇。因循茍且的人看起來閑暇，其實心中常有牽念。

金蘭生

就性情上理會，則曰涵養；就念慮上提撕，則曰省察；就氣質上銷镕，則曰克治。

對性情上了解即是涵養，對每一念頭注意提醒就是省察，氣質的融匯就是克治。

金蘭生

存養宜沖粹，近春溫；省察宜謹嚴，近秋肅。

存心養性要謙抑專一，如春天般的舒緩溫和；自察反省要謹慎嚴格，像秋天般冷峻嚴肅。

金蘭生

喜怒哀樂而曰未發，是從人心直溯道心，要他存養；未發而曰喜怒哀樂，是從道心指出人心，要他省察。

有喜怒哀樂之情卻沒有發作，這是從凡人之心直接追溯到道德之心，使人們存心修養；雖未發生但卻有喜怒哀樂的表現，這是由道心指出人心的缺欠，要人們反省改正。

金蘭生

顏子四勿，要收入來，閑存工夫，制外以養中也；孟子四端，要擴充去，格致工夫，推近以暨遠也。

四勿：“非禮勿視，非禮勿聽，非禮勿言，非禮勿動。”四端：“惻隱之心，仁之端也；羞惡之心，義之端也；辭讓之心，禮之端也；是非之心，智之端也。”顏淵的“四勿”，要牢記心里；下工夫閑靜存誠，克服外部的干擾以修養心性；孟子的“四端”，要盡力擴充，下工夫格物致知，由近及遠，推己及人。

金蘭生

涵養沖虛，便是身世學問；省除煩惱，何等心性安和。

培養造就沖淡清虛的品格，便是一生的學問；丟棄無端的煩腦，心境又是多么安靜平和。

金蘭生

以虛養心，以德養身；以仁養天下萬物，以道養天下萬世。

用謙虛培養自己的品質，用修德提高自己的思想，用仁愛對待天下萬物，用道德教誨子孫后代。

金蘭生

自家有好處，要掩藏幾分，這是涵育以養深；別人不好處，要掩藏幾分，這是渾厚以養大。

對自身的優點，要掩藏幾分，這是用涵養化育來培養深沉的品格；對別人的缺點，要掩藏幾分，這是用樸實厚重來造就博大的胸懷。

金蘭生

清明以養吾之神，湛一以養吾之慮，沉警以養吾之識，剛大以養吾之志，果斷以養吾之才，凝重以養吾之氣，寬裕以養吾之量，嚴冷以養吾之操。

把自己的精神，培養得清凈明澈；把自己的思想，澄清專一；把自己的膽識，培養得深沉敏捷；把自己的氣魄，培養得堅強宏大；把自己的才干，培養得果敢決斷；把自己的器量，培養得端正莊重；把自己的胸襟，培養得豁達寬容；把自己的節操，培養得嚴肅冷峻。

金蘭生

大其心，容天下之物；虛其心，受天下之善；平其心，論天下之事；潛其心，觀天下之理；定其心，應天下之變。

思想開闊，才能包容天下的千山萬壑；思想謙虛，才能接受天下的真知大德；思想平明，才能縱論天下的善惡得失；思想深沉，才能討論天下的學說哲理；思想穩定，才能應付天下的風云變幻。

金蘭生

性分不可使不足，故其取數也宜多：曰窮理，曰盡性，曰達天，曰入神，曰致廣大，極高明；情欲不可使有余，故其取數也宜少：曰謹言，曰慎行，曰約己，曰清心，曰節飲食，寡嗜欲。

充分發揮人的天性稟賦，發揮得越多越好：運用天性去窮究物理，極盡智力，通達自然，思惟神妙，造就豁達的胸懷和高潔的品德；盡量壓抑人的情感欲望，遏制到越少越好：管束自己去謹慎說話，持重辦事，約束自身，心地高潔，還要節衣縮食并減少情欲和嗜好。

金蘭生

戒浩飲，浩飲傷神；戒貪色，貪色滅神；戒厚味，厚味昏神；戒飽食，飽食悶神；戒妄動，妄動亂神；戒多言，多言傷神；戒多憂，多憂郁神；戒多思，多思撓神；戒久睡，久睡倦神；戒久讀，久讀枯神。

戒酗酒，酗酒傷神；戒色欲，貪色滅精神；戒美味，美味使精神昏沉；戒過飽，過飽使精神郁悶；戒多動，多動使精神混亂；戒多話，多話損傷精神；戒多憂，多憂使精神郁結；戒多思，思慮多刺激精神；戒久睡，久睡使精神疲倦；戒久讀，久讀使精神苦勞。

金蘭生

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