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生活就像海洋，只有意志堅強的人，才能到達彼岸。
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宋默
暢銷書作家
宋默，心理學碩士畢業，豆瓣紅人、暢銷書作家。著有《在最美宋詞里邂逅最美的愛情》。
過去是用來追憶的，現在是用來生活的，未來是用來憧憬的。最重要的，不是昨天，也不是未來，而是現在。
宋默
過去已經過去，無論它是好是壞，對現在來說，已經沒有多大的意義。它是美好的也罷，是痛苦的也罷，都不應該對今天的你造成困擾。
宋默
拿別人的錯誤來懲罰自己是很愚蠢的，少埋怨別人，多改變自己，把更多的時間放在自我完善上。
宋默
人心不靜，往往是因為欲望太多。
宋默
世上的煩惱多，皆因世人把自我看得太重，所以才會產生很多欲望和煩惱。
宋默
一個心中裝滿欲望的人，即使身居深山古剎也無法平靜；一個內心無欲無求的人，即使住在鬧市也不會覺得喧囂浮躁。
宋默
只有摒棄浮躁心態，人生才能淡定如水。
宋默
自古以來，真正建大功、立大業的人，都是心定身安的人。
宋默
今日事今日畢，因為你今天不做，明天也許就沒有機會了。
宋默
人只有明明白白地認識自己，知道自己的位置，知道自己喜歡做什么，知道自己人生本來的樣子，才能夠真正獲得幸福。
宋默
人生在世，窮也好，富也好；得也好，失也好，都不過是人生的一個瞬間、一種狀態。
宋默
淡定的人，永遠不會在乎別人怎么評價自己，是得是失，是癡是愚，是成是敗，這些都不能成為干擾我們幸福得因素。
宋默
咸有咸的滋味，淡有淡的味道。
宋默
人生就像是一場旅行，每個人都希望自己的旅程是快樂的，輕松的，那唯一的辦法，就是放下包袱，丟棄多余的負擔。
宋默
其實，人生沒有什么不可以放下的，小到鄰里之間的糾紛，大到生死，你放下也好，不放下也好，其結局并沒有什么改變。不同的只是，放下的人，收獲了一份輕松和快樂，而放不下的人，只能一輩子背著包袱過日子，不得快樂。
宋默
人不快樂、不幸福，不是因為他擁有得太少，而是因為他不懂得知足、知止。
宋默
謙虛不是作秀，不是說在別人面前把自己表現得很低調就是謙虛了。謙虛是一種心態，是發自內心地認為自己做得還不夠；發自內心地愿意向別人求教、學習，使自已不斷地進步。
宋默
一念花開，一念花落，一念放下，萬般自在。
宋默
只有真正了解自己，才能找到適合自己的生活方式和人生道路，從而獲得真正的幸福。
宋默
只有輕裝上陣，才能享受旅途的輕松與快樂。放下內心的執念與負擔，來實現心靈的輕松與自由。
宋默
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