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一個人對別人好,別人反過來就會對自己好,這是產生快樂的根本原因。
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對別人好一些會讓一個人變得更健康、更愉快,這是一種享受,不是因為責任。對別人好的時候,也是對自己最好的時候。
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愉快地思考、愉快地做事,就會真的變得輕松和愉快了。
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豐富我們的內心。為了讓它產生感想,去學習一些東西。為了讓它變得更加厚重飽滿,去閱讀一些需要集中精神、認真思考和努力想象分析的書籍。
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愛護自己的身體。讓它永遠承載我們精神的家園,讓它得到休息,關心它、照顧它,給它補充能量。
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真正對人們造成傷害的是人們對事情的看法,并不是事情本身。
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生活會根據人們想法的變化而改變,病痛也是一樣。
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人們在專注于一個重要問題的時候,并不會影響自由自在的生活。
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人生是復雜的,有時可能覺得自己的看法太過盲目和簡單。其實我們需要用健康向上的想法幫助我們擺脫消極的人生狀態。
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“給自己找到一個正確的想法”是我們需要思考的問題。擁有快樂的想法,生活才會快樂。
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我們會成為一個什么樣的人,是由我們的想法決定的。我們的人生道路是由我們對待人生的態度所決定的。
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對一個人來說,最重要的就是有什么樣的想法。
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那么,到底怎么才能放松自己呢?是讓大腦先放松,還是讓神經先放松呢。其實都不是,最先放松的應該是肌肉。
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想要放輕松,先從眼睛和臉部開始,丟掉疲勞和憂愁,放松眼部肌肉就可以。因為一個人全身的神經能量,有百分之二十五是被眼睛消耗的。
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緊張和放松都是一種習慣。
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對待所有事情的時候,都想方設法拋棄厭煩,尋找快樂。
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工作占用了每天大部分的清醒時間,所以如果想要在所有事情中都找到快樂的感覺,就先要讓自己的工作變得快樂。
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我們的生活是由我們的想法決定的。
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如果假裝對工作很感興趣,那么它就能把的興趣變假為真,同時也會降低自己的勞累、憂愁、煩躁等感覺。
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青春是伴隨著興趣而來的,與和知心朋友走十里路相比,和喜歡嘮叨的妻子或丈夫一起走一點路顯然更累。
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