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伊萊恩·卡尼·吉布森
家庭治療師
伊萊恩·卡尼·吉布森（Elaine C. Gibson）是美國喬治亞州亞特蘭大市Link咨詢中心婚姻與家庭治療培訓學院的院長，同時也是一位從業50余年的注冊婚姻治療師和家庭治療師。
我們可能無法控制那些發生在你身上的事，但可以選擇不被它們拖累。
伊萊恩·卡尼·吉布森
當悲傷來襲時，給自己一些時間和空間去悲傷，然后尋找一些支持，其他生命保持連接，幫助自己走出來。
伊萊恩·卡尼·吉布森
尊重對隱私的需求和渴望對于維持良好心理健康水平至關重要，通常需要家庭成員之間設置明確而堅定的界限。
伊萊恩·卡尼·吉布森
秘密和擁有秘密的人都是獨一無二的。在家庭生活中，在保守或公開秘密這件事上，沒有“放之四海而皆準”的通用方法，尊重個人隱私，適時溝通和保持尊重。
伊萊恩·卡尼·吉布森
原諒不意味著忘記，寬恕也不意味著放棄對自己或他人的責任。寬恕行為意味著釋放一個人被某人或某種情況牽扯而激發的情感能量，因此，原諒是一個人給自己的禮物。
伊萊恩·卡尼·吉布森
真正傾聽對方，嘗試理解對方的想法和感受，并愿意在溝通后達成合作。
伊萊恩·卡尼·吉布森
每個家庭都擁有屬于自己的規則、價值觀和信念。
伊萊恩·卡尼·吉布森
每個人都會通過長久且有力量的情感依戀、身體依戀和社會依戀與家庭聯系在一起。一個人對家庭的忠誠不僅取決于已知的東西，也取決于那些無法意識到的東西。
伊萊恩·卡尼·吉布森
健康的家庭允許每個成員在情感上獨立，有自己的思想，能體驗自身感受的同時又能與其他成員保持感情聯系，既不過于緊密也不過于疏離。
伊萊恩·卡尼·吉布森
好的關系依賴于良好的溝通和解決問題的能力。家庭應是一個允許表達感情和需求的空間，傾聽并重視成員們遇到的問題，一起解決問題。
伊萊恩·卡尼·吉布森
家庭不止是一群人聚在一起共享住宅空間，家庭成員們也有共同的心理空間，它在所有的家庭互動中也很重要。
伊萊恩·卡尼·吉布森
對于一個健康且功能良好的家庭來說，在家庭和外部世界之間有一個明晰（不糾纏、不僵化）的邊界，與外部世界保持明晰且帶有一定開放性的邊界是很好的選擇。
伊萊恩·卡尼·吉布森
感悟和理解就是力量，是我們選擇改變的力量，是選擇思考、感受和行為方式的力量，是讓我們蓬勃發展的力量。
伊萊恩·卡尼·吉布森
盡管我們無法選擇家庭，但可以選擇以何種方式應對家庭帶來的影響，這才是獲得幸福的關鍵。
伊萊恩·卡尼·吉布森
一個人的行為與他的家庭息息相關，也與其自身的心理過程和情感模式有關。
伊萊恩·卡尼·吉布森
作為獨立的個體，我們都在一座“人生的迷宮”中旅行。從迷宮的中心出發，先和賦予我們生命的母親邂逅，然后再走進原生家庭。我們就這樣開始了各自的生命旅程，從原生家庭走向外面的世界。
伊萊恩·卡尼·吉布森
愛呵護著我們在家庭中長大，愛維系著家人之間的關系，愛又可以治愈家中的每個人，愛在我們離開家時為我們護航，愛又指引著我們回家。家庭既是我們心中最柔軟的部分，也是我們最堅強的后盾。
伊萊恩·卡尼·吉布森
家庭功能良好的表現之一：尊重個人的感受，允許家庭成員放下無須再負擔的角色。
伊萊恩·卡尼·吉布森
大家庭中的成員關系不容易梳理清楚，但也有益處，大家庭人多力量大，容易實現家庭分工，大家各司其職、互相協助，幫助整個家庭更好地發揮功能。
伊萊恩·卡尼·吉布森
“家是愛生長的地方”：家是一個什么樣的地方呢？家是一個充滿愛的地方。
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