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約翰·貝曼博士
薩提亞模式泰斗
約翰·貝曼博士(John Banmen)是一位在國際上享有盛譽的心理學專家、治療師、教育家和作家,尤其在家庭治療和薩提亞模式領域有著卓越的貢獻。
我肯定我自己的話,可以讓孩子們看到我是如何做到的,這是最好的教育方式。身為父母親的你,要降低你的批判和指責,要接納孩子,你不是一定要孩子這樣或者那樣做,如果你可以接受這些孩子的話,不對他們的行為帶著批判的態度,那你就可以教育他們如何肯定自己。
約翰·貝曼博士
只是“理解“了媽媽的原生家庭和成長經歷,知道她為什么會成為她,這是不夠的。“理解“還只停留在頭腦層面,“接納“在中間,“原諒“是在心里。只有在心里“原諒“了,你才是真正地“放下“了。
約翰·貝曼博士
“我應該(should)改變“,“我想(want)改變“,這些話對我來說是毫無意義的。我希望聽到的是:“我要(will)改變“,“我正在改變“,“我已經改變“。你要為自己的生命負責,從現在就開始。
約翰·貝曼博士
法官通常最初來自于父母的指責,孩子把這些指責內化為自己的法官。
約翰·貝曼博士
“孩子不是教出來的,是養出來的!“薩提亞心理觀點提出,“孩子沒有問題,如果孩子有問題,那一定是父母的問題。“孩子現有的問題都是父母親手造成的,孩子成長有幾個關鍵時期,如果父母在孩子成長的關鍵期給予他們必需的心理營養,以后孩子就可以自然順利地成才,可謂事半功倍。
約翰·貝曼博士
中國家庭最大的問題是,夫妻雙方如果總以指責和爭吵解決問題,孩子就不會有高的自尊,也不會尊重自己和別人,這種創傷可能會導致一個人一生都沒有安全感和渴望愛。
約翰·貝曼博士
關于與”自我“的連接,“接納”自己是第一個層次,再往上是'愛'自己,再往上是“欣賞”自己,再往上是“慶祝”生命。我們要學會慶祝生命,為每一天的自己而慶祝!
約翰·貝曼博士
幫助孩子確立自我價值感,建立自信,學會愛與被愛,讓他們愿意學習新的東西,愿意去冒險,是每個家長留給孩子的最好禮物。
約翰·貝曼博士
叛逆其實就是一個信息:它告訴你有一些東西需要改變了。這并不代表只有孩子需要去改變,有時候是整個家庭都需要做改變的。
約翰·貝曼博士
大多數的時候人們之所以會離婚就是因為他們無法處理夫妻間的差異性,如果你們沒有一個好的婚姻至少你要有一個好的離婚。我們所謂的好的離婚是指最起碼這個離婚對孩子有一個正向的影響。
約翰·貝曼博士
如果你的伴侶不愿意改變,這并不是問題。問題是:你是否愿意改變?
約翰·貝曼博士
父母給孩子最好的禮物是父母間一段很好的婚姻,而對于孩子的教育,其實更應當去關注每一個孩子究竟是怎樣一個人,他們內心需求什么,他們在想什么。
約翰·貝曼博士
父母沒有因為寶寶的出生而忽略彼此,還像寶寶未出生前一樣相親相愛,甚至如戀愛時那般甜蜜,就是你們給寶寶最好的禮物。溫馨的家庭氛圍能讓'小不點'擁有安全感。
約翰·貝曼博士
中國家庭最大的問題是,成員之間缺乏有效溝通,大多數夫妻不是在試著解決問題,而是在爭誰對誰錯,誰該服從誰。
約翰·貝曼博士
我知道我對你很重要,但是比這個更重要的是你有多重要,當你知道怎么愛自己,你就知道怎么愛我了。
約翰·貝曼博士
我們需要先看見自己內心的美好,才可能真正看見別人的好;我們要先感受到對自己的愛,之后才可以去愛別人。
約翰·貝曼博士
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