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武志紅
北京大學臨床心理學專業碩士
武志紅，男，出生于河北，畢業于北京大學心理系，心理咨詢師、作家。
師者王，朋者霸，徒者亡，意思是，愿意尊別人為師并常向別人學習的人可以成王，愿意與人平等相處的人可以稱霸，而喜歡別人聽自己的人會完蛋。
武志紅
房龍說，自己活，也讓別人活的意思是，我可以有自己想法，別人也可以有他的自己的想法，我們的想法可以并存。換句話說就是我可以不同意你的觀點，但我誓死捍衛你持有這種觀點的權利。
武志紅
一個被別人所累的人，很容易會希望找一個比自己更強大更富有犧牲精神的人，那樣自己就有一個依靠了。
武志紅
世界之所以是矛盾的，是因為人心是矛盾的。
武志紅
父母要尊重孩子的獨立意志，因為生命的根本動力是做自己，如果父母希望甚至迫使孩子聽自己的話，那就是在傷害孩子的生命動力。
武志紅
沒有開悟前，活著就是受苦。
武志紅
一個表面上匪夷所思的行為，背后總是隱藏著一個匪夷所思的環境。
武志紅
假若你身邊有超級老好人，務必要意識到，不要逼他們太甚，要給他們一些尊重。假若你的至親中有超級老好人，那么，試著鼓勵他學習直接表達，而不是逼迫他進行直接表達。同時向他傳遞一個信號：你可以忍讓，也可以霸道一些，無論你怎么做，我都會愛你。假若你的至親中有所謂的敗家子，那么，試著去從他那些敗家的行為中看到他想證明自己價值的積極動力。更重要的是，看到他內心深處對愛與關注的深深的渴望。
武志紅
真的，重要的從來不是得到什么，而是你學到了什么。
武志紅
看起來，我們人生的目的在于那些追求，但我們真正要學習的是，通過這些追求，我們學會和這個世界如何相處。我概括成四種關系：如何和自己相處，如何和最可珍惜的人相處，如何和現世相處，如何和整個世界相處。通俗一點的話就是，如何面對孤獨，如何處理親密關系，如何對待金錢權名利，如何與動植物等大自然相處。
武志紅
外在世界的豐富，并不等于擁有一個豐盛的人生，甚至可以說，如果只有外在的豐富，這一輩子就是沒有活過一樣。
武志紅
我們不能固守自己的立場，我們需要看到別人的立場。否則，我們就只會看到自己的愛，而看不到別人的愛，于是我們越愛越孤獨，越愛越憤怒。
武志紅
有時候，要去理解一個事情，我們需要做一些推理，我也常做這樣的事情。不過，推理的一個原則是，一定要把當事人自己的言行當作推理的依據，而不能將其他人對這個人的描述當作依據，因為理解太難了。太多時候，第三者的描繪乃至推測都是不成立的。
武志紅
任何行為都有兩個層面的內容：事實和態度。通常，你可能會認為，要通過一個很嚴重的事實來表達你很嚴重的態度。這時，其實你是非常沒有底氣的，你可能根本不敢表達你的態度，所以想通過一件重大的事情來表達你的態度。假若是這樣，你可以先好好準備你的態度，然后通過很小的細節來傳遞你寸步不讓的態度。
武志紅
我們越渴求完美，通常意味著自卑，所謂完美只是為了掩飾自卑的真相而制造出來的幻想而已。
武志紅
一個人之所以拼命去你的房間里掛衣服，是因為你的房間里的確有適合他的鉤子，只是這個鉤子不是你以為的那個鉤子而已。
武志紅
宮崎駿的意思是，他在制造動畫時，必須忠于故事自己的邏輯，而其他一切事物，他都可以不予理會。
武志紅
與寬容相對應的是偏執，偏執的意思是，要么只有A，要么只有B。如果我認為A是對的，那么我就徹底丟棄B，如果我認為B是對的，那么我就徹底舍棄A。
武志紅
認真的邏輯是，如果事件核心是A，那么我們就談A，直到把它談清楚為止。相反，和稀泥的邏輯是，你談A，我就談B，因為B對我有利。當有人使用和稀泥的邏輯時，你跟著也去談B，那么和稀泥就意味著已經成功了一半，因為和稀泥的人，已經成功地將問題的焦點轉移了。和稀泥的高手，會選擇一些看起來明顯正確的B，這樣就會淡化A的影響力。
武志紅
我一個教師朋友說，目前的應試教育體系，就是一個壓力傳遞體系。某個領導想有一個成績，而在目前的應試教育體系下，所謂的成績就是升學率。但是，升學的整個數量是基本固定的。那么，你想提升你的升學率，就要以犧牲別人的升學率為代價。所以，你這樣做就給了別人壓力，而別人也想這么做時，就給了你壓力。當大家都想這樣做時，壓力就會不斷升級。但是，最終承受這個壓力的，就是學生。
武志紅
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