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中村恒子
日本心理醫生
中村恒子，生于1929年1月1日，是日本廣島縣尾道市因島的一位著名心理醫生。著有《一分鐘隨時隨地正念》《讓心中的毒藥消失》等書。
這才是自己的人生，這才是自己的，人才會活出自己。
中村恒子
讓自己在這里心情愉快地度過"，我覺得這才是應該考慮的關鍵。
中村恒子
每個人都有不同的人生軌跡，沒有必要和他人比較。
中村恒子
接連發生不順的時候，也不要停下腳步，停下來就無法前進。
中村恒子
事情不會馬上有結果，焦慮的時候心里不要七上八下不要思考過去和未來，而是珍惜當下。
中村恒子
即便是家人也要分清彼此，強迫他人，自己和對方都很痛苦。
中村恒子
不可能存在100分的人際關系，只要能對自已信任的人說說心話，傾訴心事就好。
中村恒子
不要試圖通過改變他人來獲得快樂，而是想"自己如何做才會快樂"或"怎么努力。
中村恒子
不要認為別人的給予理所當然，感謝你所得到的，并且不再奢求更多。
中村恒子
爭執之后先道歉才是勝者，如果一遇事就發飆，你將無法立足。
中村恒子
如果你常常思慮過多，不如回到當下，做你最應該做的事情。
中村恒子
過多的"空閑"，有時會帶來負面影響，"適當忙碌"的狀態反而更好。
中村恒子
當你想要"遵從內心而活"，你就會發現自己不會被外在多余事情所困擾。
中村恒子
人生中精神飽滿的時光非常有限，不要過多地停留在過去的陰影里。
中村恒子
人生的滿足感并非由別人決定，也絕不應該追求和別人同樣的生活。
中村恒子
追逐的過程中，一定要分清自己是自己，他人在實踐他人的人生，我們不需要追尋別人的腳步。
中村恒子
不可能存在100分的人際關系，只要能對自己信任的人說說真心話，傾訴心情就好了。
中村恒子
為了錢而工作，并不是可恥的事情，這是理所當然的事，我認為是非常了不起的。
中村恒子
與其強求別人改變，不如把心放在"如何讓自己快樂生活"。
中村恒子
"來則歡喜，去則放手"，這對彼此來說是最輕松的。
中村恒子
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