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生活就像海洋，只有意志堅(jiān)強(qiáng)的人，才能到達(dá)彼岸。
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出路只有一個(gè)，便是轉(zhuǎn)身面對(duì)，一旦面對(duì)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)那里什么都沒(méi)有，原本的黑影灰飛煙滅、瞬間消散，留下一片燦爛陽(yáng)光。
李一諾
我們終其一生在追尋的是什么？無(wú)非是愛(ài)罷了。
李一諾
占有多少才更榮耀，擁有什么才能被愛(ài)？
李一諾
該做什么就做什么，別拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己。
李一諾
我們要?jiǎng)?chuàng)造自己想要的生活，但創(chuàng)造的前提是不在抗拒和憤怒中消耗能量，否則談不上創(chuàng)造。真正的創(chuàng)造者就像海里的沖浪高手，接納海浪之后才可能會(huì)沖浪，而不是抱怨為什么浪這么大。一旦學(xué)會(huì)沖浪，你可能希望浪越大越好，因?yàn)槟阍诮蛹{之后已經(jīng)允許自己和海浪融為一體了。
李一諾
時(shí)間沒(méi)有分離性，所以生命的經(jīng)歷不是你物理上經(jīng)歷了什么，而是你記住了什么。
李一諾
五六個(gè)人原則”，就是不管你在什么環(huán)境——學(xué)校、職場(chǎng)、家庭，你周圍的五六個(gè)人構(gòu)成的微環(huán)境對(duì)我們的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于宏觀環(huán)境。
李一諾
選擇有兩部分，一是選擇做什么，二是選擇怎么做。
李一諾
人生之路到底能走成什么樣子，如果能用一個(gè)公式表示，就是“小決定×N”。
李一諾
給大家一個(gè)建議，就是經(jīng)常看自己有什么，而不是沒(méi)有什么。
李一諾
他們?cè)谂Π焉钭兊酶钊藵M意。在這種努力中長(zhǎng)大的孩子們，會(huì)成為比我們更勇敢、更成熟、更老練的行動(dòng)者。當(dāng)他們看到不滿意的時(shí)候，會(huì)立刻想自己可以做點(diǎn)兒什么，去促成改變。
李一諾
當(dāng)我老去或者離開(kāi)這個(gè)世界時(shí)，我希望自己給這個(gè)世界留下什么？
李一諾
你如果什么都不做，那頂多有一個(gè)錯(cuò)，就是“沒(méi)做”的錯(cuò)。你只要做事情，就很容易因?yàn)楦鞣N原因生出很多錯(cuò)。因?yàn)槟阍诿魈帲鞣N麻煩都會(huì)來(lái)找你。
李一諾
如果我們有健康的內(nèi)在狀態(tài)，什么時(shí)候都可以改變和重新開(kāi)始。
李一諾
我們知道覺(jué)悟，要進(jìn)入當(dāng)下。而孩子時(shí)時(shí)刻刻都在當(dāng)下。我們和孩子的核心矛盾其實(shí)是時(shí)間的矛盾。成年人往往生活在過(guò)去或者未來(lái)，反思以前發(fā)生了什么，計(jì)劃下一步要做什么，為過(guò)去懊悔，為未來(lái)焦慮。而孩子是活在當(dāng)下的，他們眼里只有眼前的事。
李一諾
我們要時(shí)刻提醒自己，孩子有獨(dú)立觀點(diǎn)的時(shí)候，就讓他贏，你可以問(wèn)問(wèn)題，讓他進(jìn)一步思考，而不是上來(lái)就說(shuō)這樣不對(duì)。哪怕沒(méi)時(shí)間，也要給他機(jī)會(huì)有理有據(jù)地說(shuō)為什么這樣想。如果有條件，就找機(jī)會(huì)滿足他們的要求。
李一諾
不要只關(guān)注孩子做了什么，要更關(guān)注孩子的精神狀態(tài)。
李一諾
一個(gè)重要的成長(zhǎng)就是意識(shí)到別人說(shuō)的話都是他們內(nèi)心的投射而已，和你并沒(méi)有關(guān)系。我們需要做的，不是見(jiàn)什么吸什么的海綿，而是一面鏡子，將投給你的評(píng)判反射回去。
李一諾
我們?yōu)槭裁催@么在意外界的評(píng)判？其實(shí)講到底是對(duì)自己不接納。
李一諾
建立自信的前提是我知道自己大概做到了什么程度，這時(shí)同事和領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們的評(píng)價(jià)是很重要的。但是一旦自己有了概念，就不能永遠(yuǎn)處于這種心態(tài)。
李一諾
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