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生活就像海洋，只有意志堅(jiān)強(qiáng)的人，才能到達(dá)彼岸。
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馬拉松
慢下來(lái)其實(shí)是生命中一個(gè)很重要的概念，就像跑馬拉松的運(yùn)動(dòng)員，不可能一直沖刺吧，中間就得慢下來(lái)，調(diào)勻呼吸，擦擦汗，喝口水，然后才能夠重新沖刺。
林心如
人生就像一場(chǎng)馬拉松，要堅(jiān)持到最后才能看到成功的終點(diǎn)。
佚名
馬拉松是人生，它不只是腿的工作，考驗(yàn)的更是心和意志。我喜歡這樣的生活，這種生活給了我現(xiàn)在的一切。
埃魯?shù)隆せ諉谈?
假如你準(zhǔn)備不充分的話，你就不會(huì)在馬拉松比賽中取得成功。在任何一場(chǎng)馬拉松賽前，我都會(huì)和我的團(tuán)隊(duì)和教練Patrick坐下來(lái)一起制定計(jì)劃。
埃魯?shù)隆せ諉谈?
如果你能努力訓(xùn)練，做到每周給手表充電一次，你也可以跑出一場(chǎng)非常好的馬拉松。
埃魯?shù)隆せ諉谈?
一定要認(rèn)真去體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)心血管可能存在的問(wèn)題，并遵從醫(yī)囑。別為了虛榮心或者跟風(fēng)而參加長(zhǎng)跑或馬拉松，極限不是一咬牙能達(dá)成的，沒(méi)有長(zhǎng)期有訓(xùn)練的基礎(chǔ)，沒(méi)有從5k、10k、半馬到全馬的經(jīng)驗(yàn)，就去參加比賽就是在開(kāi)玩笑。
埃魯?shù)隆せ諉谈?
為了追蹤訓(xùn)練計(jì)劃和情緒變化，我保留了一份詳細(xì)的訓(xùn)練日記。在參加倫敦馬拉松比賽之前，我可以回顧過(guò)去，了解去年的感受，這對(duì)我的訓(xùn)練很有幫助。從過(guò)去13年中，我一直記錄著訓(xùn)練日記。
埃魯?shù)隆せ諉谈?
每周，我就會(huì)跑200-220公里，其中42公里是我一天中最長(zhǎng)的訓(xùn)練跑量。我認(rèn)為，短距離重復(fù)跑，比如13 x 3分鐘的訓(xùn)練項(xiàng)目，以及長(zhǎng)距離跑步，是最有效的訓(xùn)練方法。它們可以提高你的耐力，并以更短的間隔提高你的速度，這對(duì)于長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，是互惠互利的。另外，還可以進(jìn)行5公里的訓(xùn)練，這對(duì)于馬拉松比賽也有很大的幫助。
埃魯?shù)隆せ諉谈?
“不要輸在起跑線”這句話，我是不會(huì)贊同的，因?yàn)橹挥邪倜踪惻懿艜?huì)在乎起跑，而人生是一場(chǎng)馬拉松比賽，只有最先跑到終點(diǎn)的那一位才是人生的贏家。
撒貝寧
千萬(wàn)別相信什么人生別輸在起跑線上這樣的話，只有百米短跑才在乎起跑線人生是一場(chǎng)馬拉松，馬拉松起跑你看過(guò)誰(shuí)站起跑線。上大家都一堆出發(fā)誰(shuí)能堅(jiān)持到最后才是關(guān)鍵。
撒貝寧
短期拼智力、中期拼毅力、長(zhǎng)期拼體力。不要覺(jué)得自己落后了，用馬拉松的心態(tài)，過(guò)自己的一生，你慢了一時(shí)一分，別焦慮。要看你我是否七八十歲，還有扛著鋤頭上山種橙子的那種勇氣。
董宇輝
我想告訴你，人生不會(huì)一直如你的愿，跌宕起伏才是人生，就像心跳一樣，它是有高有低的。起步的時(shí)候比別人慢了一兩秒，不重要，因?yàn)槿松且粓?chǎng)馬拉松，用馬拉松的心態(tài)去過(guò)你的一生。
董宇輝
我只是慢而已，又不傻，我只是理解得比別人緩一點(diǎn)，我又不蠢，不要擔(dān)心你比別人起步得慢，時(shí)間是長(zhǎng)期主義者的朋友，請(qǐng)用馬拉松的心態(tài)去過(guò)好這一生。
董宇輝
短期拼智力，中期拼毅力，長(zhǎng)期拼體力，不要覺(jué)得自己落后了，用馬拉松的心態(tài)去過(guò)這一生。他可能聰明，但是他只能聽(tīng)十分鐘的課就堅(jiān)持不下去了，你有毅力，龜兔賽跑，兔子就是跑得快，但是最后沒(méi)贏，最后拼的是體力，七八十歲還能像儲(chǔ)時(shí)健一樣從頭再來(lái)。
董宇輝
短期拼智力、中期拼毅力、長(zhǎng)期拼體力。不要覺(jué)得自己落后了，用馬拉松的心態(tài)，過(guò)自己的一生，你慢了一時(shí)一分，別焦慮。要看你我是否七八十歲，還有扛著鋤頭上山種橙子的那種勇氣。
董宇輝
短期拼智力，中期拼毅力，長(zhǎng)期拼體力，不要覺(jué)得自己落后了，用馬拉松的心態(tài)去過(guò)這一生。
董宇輝
中期拼毅力、長(zhǎng)期拼體力。不要覺(jué)得自己落后了，用馬拉松的心態(tài)，過(guò)自己的一生，你慢了一時(shí)一分，別焦慮。要看你我是否七八十歲，還有扛著鋤頭上山種橙子的那種勇氣。
董宇輝
謊言善于沖刺但真理擅長(zhǎng)馬拉松。在法庭上真相終究贏得這場(chǎng)審判。
邁克爾·杰克遜
銷(xiāo)售最大化，經(jīng)費(fèi)最小化，副標(biāo)題是“利潤(rùn)無(wú)須強(qiáng)求，量入為出，利潤(rùn)隨之而來(lái)”。“以百米賽的速度跑馬拉松，或許中途倒下，或許跑不動(dòng)了落伍，大家這么講過(guò)，我也這么想過(guò)，但是與其參加沒(méi)有勝算的比賽，不如一開(kāi)始就全力以赴，即使堅(jiān)持不長(zhǎng)也要挑戰(zhàn)，幸運(yùn)的是我們不知不覺(jué)中居然適應(yīng)了高速度，用這個(gè)高速度一直跑到了今天。”
稻盛和夫
藝術(shù)是你的終身事業(yè)，藝術(shù)本身已是激動(dòng)感情的，練琴時(shí)萬(wàn)萬(wàn)不能再緊張過(guò)度。人壽有限，精力也有限，要從長(zhǎng)里著眼，馬拉松賽跑才好。你原是感情沖動(dòng)的人，更要抑制一些。
傅雷
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