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摘錄《納瓦爾寶典》名言文案讓我們在困境中堅持不放棄
埃里克·喬根森
如果你要給子女傳授一兩條人生原則，這些原則會是什么？第一條原則是閱讀，廣泛地閱讀。第二條原則是，掌握與閱讀技巧相關的數學和說服技能。
埃里克·喬根森
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《納瓦爾寶典》
對現在的我來說，真正的贏家是那些已經完全退出游戲的人，甚至根本不玩游戲的人，是那些已經超越了游戲的人。這些人的內心無比強大，有極強的自控力和清醒的自我意識，他們不需要從任何人那里獲得任何東西。
埃里克·喬根森
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《納瓦爾寶典》
你要意識到，是焦慮感讓你感到不快樂。而這種焦慮感源于一連串不斷涌現的想法。我應對焦慮的方法就是不與之對抗，讓自己意識到這種焦慮感源于腦海中此起彼伏的想法。然后，我會問自己：“我是想一直執著于這些想法，還是想重獲內心的平靜？。
埃里克·喬根森
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《納瓦爾寶典》
對我來說，幸福的含義主要是沒有痛苦，沒有欲望，不沉溺于對未來或過去的思考，真正擁抱當下，擁抱現狀，擁抱現實的一切。
埃里克·喬根森
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《納瓦爾寶典》
我從未親眼見過那位偉大的導師。我一度極其渴望成為他那樣的人。但是，他傳達給我的信息恰恰相反：做自己，全情投入、義無反顧地做自己。
埃里克·喬根森
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《納瓦爾寶典》
很多人在遇到問題時會踟躕不前，陷入空想：希望改變現狀卻沒有橫下一條心去改變，希望轉身離開卻沒有毅然決然地離去，同時又不能心平氣和地接受現狀。這種糾結和回避的態度正是人生中大部分痛苦的來源。我在腦海里對自己說得最多的就是兩個字：接受。
埃里克·喬根森
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《納瓦爾寶典》
如何改變習慣選擇一件事情，許下一個愿望，并使其具象化。規劃一條可持續的路徑。確定需求、誘因和替代品。把自己的規劃告訴朋友。一絲不茍地穩步前行。自律是通向新的自我形象的橋梁。全面接受新的自我形象，這就是現在的你。
埃里克·喬根森
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《納瓦爾寶典》
陽光、運動、正向思考和色氨酸，這些不是藥物，但都可以增加大腦中的血清素，使人始終保持健康、清醒、積極、樂觀。
埃里克·喬根森
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《納瓦爾寶典》
如果貪心不足，當有所得時，我們就會認為這本是世界欠我們的。反之，如果活在當下，懷有感恩之心，我們就能覺察到被賜予了豐厚的禮物，時刻都被無窮無盡的財富圍繞著。要獲得幸福感，真正需要的就是擁有這種覺知。
埃里克·喬根森
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《納瓦爾寶典》
玩電子游戲會帶來短暫的快樂，但會摧毀長期的幸福。喝咖啡也屬于用長期健康換取短期興奮。這些不受你控制的外界因素會刺激你體內多巴胺的分泌，刺激因素一旦消失，多巴胺水平就會下降。
埃里克·喬根森
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《納瓦爾寶典》
如果難以抉擇，那答案就是否定的。
埃里克·喬根森
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《納瓦爾寶典》
概率統計學有一個新的分支，這個分支是關于“尾部事件”的。黑天鵝事件是極端概率事件。我們可以借助微積分了解和認識變化的速度和自然界的運作方式，但更重要的是，要理解微積分的原理。微積分通過小的離散或連續事件來測量變化。
埃里克·喬根森
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《納瓦爾寶典》
我每次做的就是發推文，然后看看誰轉發了我的推文。這件事很美妙很有趣，卻只是個游戲。這個時候我意識到，我必須回歸閱讀。?我知道回歸閱讀非常困難，因為我的大腦已經被訓練成這種模式，只會花時間在臉書、推特和其他碎片化的內容上。
埃里克·喬根森
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《納瓦爾寶典》
學習邏輯和數學。一旦掌握了邏輯和數學，無論讀什么書你都不會發怵了。無論是數學、物理、電氣工程、社會學還是經濟學。你應該不畏懼閱讀書架上的任何一本書。其中一些書對你來說難度可能有點兒大，但是沒關系，你還是應該接著讀，只要有機會就一遍又一遍地閱讀。
埃里克·喬根森
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《納瓦爾寶典》
閱讀的題材和內容并不重要。最終，你會追隨自己的興趣，完成大量閱讀。你的生活也會因此得到極大的改善。這就好比最好的鍛煉方式就是做自己感興趣的、每天都能堅持的運動。
埃里克·喬根森
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《納瓦爾寶典》
決策就是一切。事實上，一個決策正確率為80%的人比正確率為70%的人在市場上的價值和獲得的回報要高出數百倍。人們好像很難從本質上理解決策的杠桿效應。
埃里克·喬根森
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《納瓦爾寶典》
要直面現實，就要放下自我，消除自我意識，忘記自我判斷，平復自我情緒。人雖然是高級動物，但情緒化的自我意識的存在會帶來反芻式思維，讓一些欲望蒙蔽我們的雙眼，讓我們看不清現實，從而讓我們對“世界應該怎樣”妄下判斷。
埃里克·喬根森
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《納瓦爾寶典》
與“聰明”相比，“思路清晰”是一種更好的贊譽。真正聰明的人是思路清晰的思考者。他們把基礎知識和基礎層面了解得非常透徹。
埃里克·喬根森
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《納瓦爾寶典》
在前進的過程中，方向比速度更重要，特別是運用了杠桿以后。在每個岔路口選對方向，其重要程度要遠遠超過前進的努力程度。
埃里克·喬根森
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《納瓦爾寶典》
努力的作用被大大高估了。在現代經濟中，工作的努力程度并沒有那么重要。那什么被低估了呢？判斷力。判斷力被低估了。智慧和判斷力是高度關聯的：一個智慧而富有判斷力的人，首先要知道個人行為的長期后果，然后做出正確的決策并付諸行動。
埃里克·喬根森
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《納瓦爾寶典》
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