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生活就像海洋，只有意志堅強的人，才能到達彼岸。

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關于張德芬的名人名言哲理格言警句語錄 - 每日文摘

張德芬女作家

張德芬，女，華語世界深具影響力個人成長作家、張德芬空間創始人，作為中國大陸心靈領域書籍的拓荒者和奠基者。張德芬女士在2007年推出的首部作品《遇見未知的自己》已成為國內心靈成長領域的必讀經典，影響深遠。

如何接納真實的自己呢？最簡單，最快速的方法就是寬恕。借由寬恕你不喜歡的人，接納別人的過錯來原諒，接納自己。所以，靈修界不是說，你周圍的人都是為你而來的？其實，他們扮演了兩個角色：一個是扮演鏡子，讓你看見你不想看到的自己。另外一個角色就是扮演老師，讓你學會你的人生功課，其中最常見的功課就是寬恕。如果沒有人需要你寬恕，你是學不會這門功課的。

張德芬名人名言哲理格言警句語錄

張德芬

我們刻意壓制黑的那面的結果，會為自己在外面的世界中樹立很多“敵人”，同時，我們不可能徹底地接納真實的自己。你的能量，有很大一部分會被調去遮蓋，閃躲，壓制那個你不想看見，不愿接納的自己（它就是你的陰影或是黑暗面）。但是，當你全然接納真實的自己時，所有的特質都會在正面的光明中被轉化。

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張德芬

我們每個人其實都代表著一副太極圖：一半黑，一半白。我們一直被教導著要活出白色的一面，黑色的那一面就被壓制下去了。然而，我們生活在一個二元對立的世界里，有黑有白，有高有低，一面缺失了，另一面就不可能存在。

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張德芬

“投射”指的是，我身上，內在有的一些特質（小氣，嫉妒，懶惰，不守信等等），我不承認，或是被我壓抑了，也有可能是我其實很排斥這種特質，于是我“故意”看不見它們。但是，我可以輕易地在別人身上看到。然后，我會反應，并且予以譴責。

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張德芬

何必計較那些不太重要的事或人呢？那個人跟你多收了一點兒錢，你負擔得起，他既然需要，就給他，那個人欠你一個人情，不需要他還了，那個人說你不好，誤解你，明天也許他就不在，或是你就不在了，花力氣和時間去計較，值得嗎？

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張德芬

如果明天我就要離開這個世界了，我對得起自己嗎？所以，我的感受就是：1，不要把話憋在心里。2，放過那些無關緊要的人和事。3，即使明天就是世界末日，我今天還是努力把我該做的事情做好，不會做任何瘋狂的舉動或是散盡家產。日子該怎么過還是怎么過，最重要的是保證自己每天過得充實，快樂。4，對于地球的困境，我們究竟能做什么？

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張德芬

重要的是，我來到這個世界的使命完成了沒有？我有沒有把老天賜給我的天賦發揮到最利人利己的地步？我有沒有好好地度過每一個當下時刻？我有好好對待我愛的人和愛我的人？更重要的是，我有沒有好好對待自己呢？

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張德芬

所有的事情都只是我們生命中的“過客”，是我們的人生必修課，而我們完全可以超越它們。

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張德芬

我們對愛的那份渴望其實是對真正的自己的渴望。我要找到自己內心的力量，安定在此刻，此地！讓痛苦帶我回家。

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張德芬

“認識你自己”是我們這一生最重要的功課。如果我們能真正認識自己，就能改變自己的命運。

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張德芬

開悟不是你努力就可以達到的，開悟也不能讓你從此高枕無憂。靈性成長只是讓你更多地了解自己，在人生旅途中，看事物和風景時能看得更清楚，更有深度。它不是萬靈丹，不能解決你所有的問題。就像魯米說的，我們要學習去接受你被給予的困難，然后門就會為你敞開。進了大門之后，讓我們再看看里面有什么樣的風光！

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張德芬

真正的喜悅是來自內在的，是自發的，無由的，不依靠任何條件的，而這是我們每一個人的天賦和本性。

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張德芬

“公開的秘密”即每個人都想隱藏陰暗的自我。我們都是巴士上的小丑，所以不妨放松自己，享受這趟旅程。

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張德芬

波斯詩人魯米曾經說過一句話——學習真實人類所知道的煉金術——當你接受你被給予的困難時，門就會敞開。

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張德芬

我也發現，很多男女之間的癡纏愛戀，好像上癮癥一般的迷戀，其實并不是真正的愛。這種癡迷的愛情，其實隱含了人生的功課要你去面對。除非你在這個人身上學會了你該學的功課，然后你還是決定繼續愛著他，那就表示這是真愛。如果只是無法克制的情欲，那只是你要學習的功課，愈是致命的吸引力，愈是有重大的課題隱藏其中。

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張德芬

當你說你愛一個人的時候，其實是對他最大的侮辱。你根本不了解真正的他，你愛的只是自己的投射——你心中的他。要不然，下一刻，當他不按照你的心意做事，說話的時候，你們怎么可能一轉眼就成了仇人？

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張德芬

人生所有的不順利，都是磨練心智的種種考驗。我們需要拿出些內在力量來面對，而不是躲在愛情，事業，金錢的追逐中。

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張德芬

我們所做的每一件事，都是基于感覺而做的，方法也許各不相同，甚至很多是有害的，錯誤的，但目的都一致：希望感覺好一點兒。

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張德芬

其實，你內在的空虛是需要你去關注的，外在的人，事，物都不起作用（有作用也是暫時的）。它需要你帶著理解和愛去承認它，觀察它，安慰它，保證你會永遠陪伴它。這個“它”，就是我們內在那個從小到大沒有得到關注和愛的內在小孩。這是心理學的層面。

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張德芬

當我感到空虛的當下時，便去散步，跟自己一個人相處，或是靜心打坐，好好地觀照自己，不再利用他人或其他事物來填補自己的內在空虛。

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